الواجهة جريدة الكترونية تجدد على مدار الساعة
– يقلل الكورتيزول :
من الآثار الجانبية الإيجابية لأجسامنا إذا تركت لتبرد ليلا يقلل من مستويات الكورتيزول . الكورتيزول يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة بدءا من تعطيل دورات النوم إلى زيادة الوزن .
2- مريحة لجلدك :
ننفق الكثير من الوقت في محاولة لإخفاء عيوبنا . نحن نحاول أن نلبس الملابس “الصحيحة” لتجعلنا نشعر أننا أكثر أمانا حول أجسامنا ولكن، النوم عاريا سوف يجعلك تدرك تماما جسمك ، وبالتالي، سوف تشعر براحة أكبر معه.
3- هرمونات النمو :
النوم عاريا يساعد في هرمونات النمو، هناك قائمة طويلة من فوائدها من بينها: تعزيز كثافة العظام ، وخفض مخاطر مرض السكري وأمراض القلب ، وإصلاح الأنسجة، و بناء العضلات ، وتشجيع على وزن صحي وتحفّز نمو الأعضاء الداخلية وكذلك تعمل كنظام صحي لتعزيز المناعة.
4- برودة درجة الحرارة = حياة الشباب
الحفاظ على درجة حرارة منخفضة نسبياً خلال النوم يساعد الهرمونات المضادة للشيخوخة و الميلاتونين للقيام بعملهم. إذا بقيت عارياً خلال النوم ستشعر ببرودة قليلا ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على حياتك بشكل عام.
5- سعادة الشريكين :
إذا كنت تنام عارياً مع شريك حياتك، ستفرز خلال ملامسة الجلد على الجلد بعض الأوكسيتوسين . الأوكسيتوسين يجعلك أكثر سعادة ، ويقلل من المخاوف الاجتماعية ويساعد على الرضا العام .
6- حب أفضل :
بالإضافة إلى الراحة لنومك عارياً ستشعر أيضا بسعادة لأن الافراج عن الأوكسيتوسين لن يزيد فقط السعادة إنما يوفر لك حياة جنسية أمتع.
7- صحة سيدة أعمال :
السيدات ، والتهابات الداخلية المهبلية هي خطر حقيقي جدا. النوم في الملابس يزيد الإلتهابات لأنه يزدهر في ظروف رطبة وأكثر دفئا ، ولكن من خلال إعطاءه بعض الهواء ، وإبقائه بارد وجاف يساعد على تخفيفها.
8- فرص الإنجاب أفضل :
النوم في ظروف باردة جيدة للانجاب عند الرجل . سيتم حفظ الخصيتين بطريقة صحية لحفظ الحيوانات المنوية لتعمل بشكل أفضل.
9- أقل غسيل :
ليست نقطة هامة لكنها نقطة جيدة جدا. سوف يخف الغسيل ولو قليلا .
10- النوم في الصيف :
يمكن أن يكون فصل الصيف لا يطاق ، وخصوصا إذا لم يكن لديك مكيف هواء جيد. هذا يمكن أن يؤدي إلى نوم سيء وخاصة اذا كانت الحرارة عالية.
