صحة وأسرة

هل يمكن ممارسة الجنس يوميا بدون أضرار صحية؟

الصحة الجنسية من الأمور الجيدة و المفيدة الاطلاع عليها لتلافي الكثير من الأمراض والحصول على طريقة جيدة وايجابية للتعامل مع الشريك . بصراحة، فالسؤال المطروح يبقى هو هل إدمان الجنس اليومي له أضرار صحية؟ ولكي تكون الصورة واضحة نعم فبشكل علمي بعيد عن الخيال، أكد بعض الخبراء أن ممارسة الجنس يومياً لها فوائد صحية متعددة، فضلاً عن أنها تسبب الشعور ...

أكمل القراءة »

أهم الأسباب التي تجعلك تشعرين بالألم أثناء الجماع

  قد يكون للجماع المؤلم، أسباب نفسية و عضوية و لمعرفة فهم سبب حدوث الألم فإنه من المفيد أن تعرفي ماذا يحدث لجسمكِ خلال الجماع الجنسي. يتبع جسم المرأة نمطاً نظامياً من الأحداث خلال العملية الجنسية و هي عبارة عن 4 مراحل: – الرغبة، وهي الشعور بالحاجة للعملية الجنسية. – الإثارة،  تبدأ التبدلات بالحدوث : تزداد الرطوبة في  المهبل و ...

أكمل القراءة »

بعد شهر من الصيام… إليك أهم الخطوات لتكوني متألقة يوم العيد

أولاً عليك بأخذ قسط من الراحة والنوم بحيث لا يقل عن 8 ساعات يومياً. ذلك أن النوم لساعات كافية و بعمق يكسب البشرة إشراقاً ويجعلها تبدو نضرة وأكثر شباباً كما يقلل من ظهور السواد تحت العين وإليك أيضاً سر بسيط يجعل بشرتك تتمتع بالصفاء اشربي كوباً من اللبن البارد قبل خلودك إلى النوم وسترين النتيجة.  البشرة في الصباح تحتاج إلى ...

أكمل القراءة »

ممارسة الجنس بعد الافطار مباشرة قد تؤدي إلى متاعب صحية

الاسترخاء والاحساس بالدفء في شهر رمضان قد يحرك الغريزة الجنسية عند الازواج والزوجات ويدفع إلى محاولة الممارسة، غير أن الممارسة تحتاج إلى مجهود عضلي وعصبي وما يحتاج إلى زيادة الدم المندفع إلى العضلات والاعصاب، لذلك فإن ممارسة الجنس بعد الافطار مباشرة قد تؤدي إلى متاعب منها مثلاً:  1- عسر الهضم، والاحساس بالتخمة نتيجة التعطل المؤقت للجهاز الهضمي طوال فترة العلاقة ...

أكمل القراءة »

تعرفي على أهم الخطوات الصحيحة للاغتسال بعد الحيض لتضمني صوما صحيحا

تجهل العديد من السيدات كيفية الاغتسال والطهارة بعد الحيض، وتحتار أكثر في التأكد من انتهاء فترة الحيض نهائيا. وليتم الاغتسال بطريقة صحيحة، يجب أولا من انتهاء فترة الحيض وذلك عند رؤية القصة البيضاء أو جفاف المحل من الدم. والاغتسال من أجل الطهارة يشبه اغتسال الرجل من الجنابة في كل نقاطه وخطواته بالترتيب إلا فيما يتعلق الأمر بالشعر، فغسل الشعر الواجب ...

أكمل القراءة »

ها الجديد ديال رمضان “سلو بالكاوبيل”

بالنسبة للمقادير كنحتاجو:     نصف كيلو دقيق محمر نصف كيلو فورص محمر كيلو جنجلان محمر كيلو لوز محمر  كاس سكر كلاصي كاس كاوبيل شوية المسكة حرة جوج فاني شوية نافع شوية حبة حلاوة كاس زيت لعود جوج معالق قرفة  الطريقة: تنطحنوا جميع المواد وكنخلطوها ساهلة ماهلة وبالصحة والراحة.

أكمل القراءة »

أفضل مشروب لحرق الّذهون في رمضان

 مشروب طبيعي يزيد سرعة حرق الدهون بالجسم في رمضان المقادير: ملعقة مرمرية (السالمية) ملعقة بذر كتان ملعقة شاي أخضر طريقة التحضير: اخلطي المقادير وقومي بغليها مع كوب ماء وتناوليها بعد الإفطار بساعة وبعد السحور بساعة مرتين يوميا، وستلاحظين مع نهاية الأسبوع الأول زيادة معقولة في معدل فقدان الوزن.

أكمل القراءة »

عصير القرع الأخضر الشبيه ب”الأفوكا”

المقادير: 5كورجيت متوسطة الحجم نصف لتر من الحليب 4 ملاعق سكر سنيدة ياغورت بيستاش 10 حبات لوز 3 فرماجات مثلثة الطريقة. نقوم بسلق القرع ونتركه حتي يبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط الكهربائي تم نضيف له باقي المقادير ونقوم بخلطها يقدم باردا. بالصحة والراحة

أكمل القراءة »

بيتزا بالدجاج …رررروعة

المقادير: نصف كيلو صدر الدجاج 3فصوص ثوم شوية الروز مسلوق شوية الزعتر الملح فلفل أسود 200غ جبن الموتزاريلا 100غ صلصة الطماطم 3معالق كبار زيت الزيتون العجينة: 350غ دقيق الملح 30غ خميرة الخبز ملعقة زيت الزيتون ماء دافئ للعجين طريقة تحضير: العجين نقوم بخلط كل من الدقيق الخميرة الملح و ملعقة زيت الزيتون ونضيف الماء الكافي لجمع العجين وندلكه جيدا، نتركه ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية للتخلص من اسمرار بشرة اليدين

المقادير: ملعقة من الفازلين ملعقة من ماء الورد ملعقة من عصير الليمون الطريقة: قومي بخلط المكونات ثم ابدئي بتدليك بشرة يديك وانتظري لمدة 30 دقيقة ويفضل دهنها قبل النوم واغسلي يديك بالماء البارد لتتخلصي من بقايا الخلطة.

أكمل القراءة »
105 requêtes en 1.281 secondes
‪‬‏