لجمال بشرتك… لا تنسي التمر على طاولة إفطارك في رمضان

 Medjool dates

يعد الإفطار بالتمر في شهر رمضان سنة نبوية، دعانا إليها الرسول لفوائده الجمة على صحة الصائم والمساعدة في هضم طعامه، فهذه الثمرة غنية بفيتامينات بينها “أ، ب، ك،” والحديد، كما تعتبر مفيدة جدا لمرونة البشرة لغناها بالألياف الطبيعية.

إليك عزيزتي من “هي” أهم المنافع الجمالية للتمر للحفاظ على بشرة صحية ونضرة خلال شهر رمضان:

– تناول التمر بشكل يومي يوفر للجسم “المغنيزيوم” و”الفيتامينات” و”مضادات الأكسدة” التي تساعد في الحفاظ على جمال البشرة، كما أنه يعمل على تنشيط إنتاج الكولاجين، وإصلاح تلف خلايا الجلد من خلال تنشيط تجددها وإعادة هيكلتها، وبالتالي يمنع شيخوخة الجلد وترهله.

– يعتبر التمر مهما جدا لصحة الجلد وقوة العظام، فهو يؤمن الكالسيوم، الحديد، المغنزيوم، الفوسفور، الزنك والمنغنيز، اللازم لأجل إبقاء البشرة بحالة صحية ومرنة ورطبة وناعمة.

– ينصح الخبراء المرأة بتناول سبع حبات من التمر مساء، ومثلها صباحاً مع كوب من الحليب، فذلك كاف لمنح بشرتك النضارة ويعطي الجسم الطاقة الكافية طوال النهار، وخصوصا خلال فترة الصيام.

– يساعد التمر على إيصال المواد المغذية إلى طبقات الجلد مباشرة لغناه بالفيتامينات المتنوعة والمعادن، كما يعالج سقوط الشعر ويعالج تشققات الجلد والشفاه.

– التمر يحافظ أيضا على صحة الشعر لاحتوائه على حمض خاص يساعد على تحفيز ومنع تساقط الشعر، وتقوية بصيلات الشعر.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

94 requêtes en 1.848 secondes
‪‬‏